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亿鼎博博彩 冬季常见的蔬菜,几毛钱一斤,增强抵抗力抗衰老,满汉全席都不换

2020-01-10 11:39:10 浏览次数:3161
核心提示:今天介绍的这种菜就是冬季最常见的蔬菜,价格便宜,营养丰富,名副其实的价廉物美啊。白菜营养丰富,还有一定药用价值,白菜富含维生素,其中的维生素b2比苹果和梨还高,微量元素高于肉类,还能抑制亚硝酸铵的吸收,所含的维生素c还能增强机体抵抗力,预防慢性传染病。白菜断生之后,放入适量食用盐和鸡精调味即可。好了,白菜肉圆汤就做好了,清清淡淡味道鲜美,满汉全席都不换。

亿鼎博博彩 冬季常见的蔬菜,几毛钱一斤,增强抵抗力抗衰老,满汉全席都不换

亿鼎博博彩,冬季虽然蔬菜少,不过也有很多营养丰富的蔬菜在冬季成熟。今天介绍的这种菜就是冬季最常见的蔬菜,价格便宜,营养丰富,名副其实的价廉物美啊。

白菜,大家都不陌生了,又称“结球白菜”。由于平时很常见,大家都忽略了白菜的价值,兔兔今天要好好介绍一下白菜,首先介绍一下兔兔家吃白菜的常见方法。

【配料】

白菜、肉圆、

食用盐、鸡精、香葱、

【步骤】

白菜洗干净切成条备用。

铁锅内放入适量清水,放入几个肉圆煮开,不需要放植物油,因为肉圆里面会有油出来的。

这道汤以清淡为主,肉圆和白菜已经够了。

煮开之后放入切好的白菜一起煮。

白菜营养丰富,还有一定药用价值,白菜富含维生素,其中的维生素b2比苹果和梨还高,微量元素高于肉类,还能抑制亚硝酸铵的吸收,所含的维生素c还能增强机体抵抗力,预防慢性传染病。

白菜中的纤维素能增强肠胃蠕动,帮助消化达到减肥的目的。

白菜中的果胶还有抗癌的作用,最重要的是白菜热量很少,多吃也不用怕胖。

白菜断生之后,放入适量食用盐和鸡精调味即可。

不喜欢鸡精的可以不放。

出锅前撒入适量葱花调味。

好了,白菜肉圆汤就做好了,清清淡淡味道鲜美,满汉全席都不换。

肉圆吃起来鲜嫩可口,白菜清香又营养。

两者搭配起来就是一碗很好的养生汤品,清清淡淡的汤喝起来很鲜美,冬天来一碗暖到心窝里。

兔兔和家人都特别喜欢喝这道汤品。

大家喜欢的话可以试试。

里面的肉圆做法也很简单,买回来的猪肉剁馅,拌入黄酒、生姜、大蒜、香葱、食用盐、鸡精,揉成圆形放入锅中煮熟即可。

吃不完的肉圆装入保鲜袋,放入冰箱冷冻层保存,要吃的时候拿出来加热即可。

是不是很简单呢?

大家觉得这道汤怎么样?

欢迎大家在评论区和兔兔多多交流讨论。

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